[...] zależy, jakie kto ma te piszczele - np jak ja sie kope z Kamiru, to mimo, że jest sporo cięższy, to nie tyle mnie jego kopniaki bolą, co po prostu przestawia mnie siłą masy; natomiast mój kolega Szarik (który waży 57kg), ma strasznie chude nóżki, i jak przykopie, to ma sie wrażenie, że sie kijem dostało i te kopniaki Szarika bolą cholerycznie
nie ufam ławką tego typu tzn. z rozpiętkami i doczepianym wyciągiem, mój kolega miał kiedyś taki wyciąg i niestety szybko go stracił bo pękł, historia zakończyła się końcem zabawy w kulturystyke;) lepiej kup coś z marbo, keltona lub masiva( ja ją mam i powiem szczerze że daje rade);p
A moglibyście jednym zdaniem uzasadniać czemu tak?? :> Btw. mój kolega mówi, że ten x-factor to jest rozpiernicz. I tak patrzę na niego, na to że jest jednym z najlepiej zbudowanych, a zarazem najmądrzejszych ludzi jakich znam i się zastanawiam czy może nie mieć racji :) Czy ktoś to testował?
dlaczego? dlatego,że jak się ma 16 lat to maks co wyciągniesz to 5 cm :( są przypadki,że więcej (i to nawet nie są wyjątki) ale to są osoby co już w tym wieku mają grubo ponad 180cm to jeszcze rosną dla przykładu moj kolega jak miał 15 lat 186cm , 16 lat 195 cm teraz 22 lata i 204/5 cm czyli urosl 10 cm,ale był gigant wcześniej i dlatego tyle [...]
mhm.. dzieki;) sog tak jak obiecałem;) i mozna skasowac krzykacz ten typ to nie jest moj kolega Koles lazi i sie chwali na jakim to cyklu jest jak spytalem jak to dawkuje to tak mi odpowiedzial jak napisalem wyrzej Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2007-01-23 19:44:15
ech...moj kolega z druzyny mial jechac ale doznal kontuzji na jednym z ostatnich treningow...potem ja skonczylem juz na ten sezon treningi i nie wiem co z nim wreszcie a byl w kadrze na MSJ
Pochodź troche to zobaczysz. Przy walkach moze być trudno bo np. mój kolega jak oberwał mawashi w żebra ( miał wczesniej złamane ) to miesiąc przerwy musiał mieć To czy spadnie czy urośnie to zalezy tylko i wyłacznie od diety. Będzie dieta będą wzrosty - nie będzie - spadki.
Mówiłem tylko trening domowy bo moj kolega chodzil na silownie i cackal sie z zelastwem i do tego bral bialko a teraz ma problemy (powazne), wiec sprobuje cos rozpisac.
Moj kolega wlasnie niedawno zrobil to samo:D Duzo gral w pile cale zycie, ma teraz 18 lat, zaczal cwiczyc ze mna muay thai i ma chlopak kondycje i krzepe w nozkach:D Polecam Ci zebys zaczal chodzic na muay thai jesli masz taka mozliwosc.
[...] w treningowej formie jest niepotrzebne w walce na ulicy. Lecz jak ktoś juz ma pewne doświadczenie i wie co ma robić to naprawde jest to jak najbardziej skuteczne. Przykład: mój kolega który też cwiczy aikido wykonywał techniki na zapaśniku. Na początku mu niebardzo wychodziło, on chciał w jedną a zapaśnik sie opierał, nie dawał rady. Aż zrobił [...]
normalnie mozesz takie wahanie stezenie raczeej nie bedzie mialo wplywu na efekty ,bardziej chodzi oto ze im wahania mniejsze tym cykl zdrowszy;) ale 3 dni jest ok moj kolega robil tak sowj 2gi czy 3 cykl i byl to najbardziej udany z wielu wykonanych do tej pory;)
Budziok w pełni się z tobą zagdzam o 15mg przez 33 dni.a tak z własnych doświadczeń to wiem sprawdzone 10 mg metki przez 15 dni jako pierwszy cykl przyrost masy 8 kg i wbiłem 200mg deci co tydzień. po równych 15 dniach ważyłem i wyglądałem elegancko jak dla mnie.kontynuowanie cyklu po tych 15 dniach nie dało nic więcej.waga utrzymuje sie do [...]
Moj kolega gra w stsy pilkarskie,potrafi Ci obstawic lige izraelska i wygrac,skurkowany wietrzy niespodzianki na kilometr,niektorzy ludzie maja to cos poprsotu.
http://cyklotur.com.pl/?Shop_Session=30b46c9581da2e308dfaea31af9150e1&nr=1&prev_p=search&p=info&query=&sort=&info_nr=25536 tu masz jednego harda http://www.rowerownia.pl/sklep.php3?sender=KG30&recno=1005&session_id=296dd0c78622192cd0ced92bd88938be - jeszcze jeden [...]
Ja nawet z małymi rzeczami chodzę do lekarza, może to głupie, ale np mój kolega już z pół roku ma problem sobie normalnie w bokserkę się pobawić bo sobie kiedyś palca wybił i co najmniej raz w tygodniu go mocniej uszkadzał